小吃、甜饼食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
4 / 6

月饼

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（桂花板栗）
342.26kcal
卡路里
|
1432kJ
焦耳
5.7g
蛋白质
66.3g
碳水
6.6g
脂肪
20.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
46mg
钙
89mg
磷
186mg
钾
104mg
钠
15mg
镁
1.7mg
铁
0.76mg
锌
2μg
硒
0.31mg
铜
0.21mg
锰
342.97kcal
卡路里
|
1435kJ
焦耳
2.9g
蛋白质
61.7g
碳水
9.1g
脂肪
25.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
33mg
钙
52mg
磷
153mg
钾
270mg
钠
2.1mg
铁
336.76kcal
卡路里
|
1409kJ
焦耳
5.4g
蛋白质
64.8g
碳水
6.9g
脂肪
22.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4.4g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
16mg
钙
108mg
磷
262mg
钾
79.4mg
钠
28mg
镁
1.6mg
铁
0.71mg
锌
2μg
硒
0.14mg
铜
0.26mg
锰

煎饼

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商品名：老区煎饼。
336.52kcal
卡路里
|
1408kJ
焦耳
9.5g
蛋白质
70g
碳水
3.5g
脂肪
16g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
8.1g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
46mg
钙
221mg
磷
240mg
钾
18.1mg
钠
62mg
镁
3.6mg
铁
1.43mg
锌
6μg
硒
0.11mg
铜
0.27mg
锰
7.9μg
碘
315.25kcal
卡路里
|
1319kJ
焦耳
4.4g
蛋白质
44.2g
碳水
13.8g
脂肪
37.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4mg
胆固醇
2g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
69mg
钙
71mg
磷
102mg
钾
23.2mg
钠
19mg
镁
1.6mg
铁
1.31mg
锌
2.3μg
硒
0.2mg
铜
0.28mg
锰
3.5μg
碘
306.64kcal
卡路里
|
1283kJ
焦耳
3.7g
蛋白质
70.9g
碳水
0.6g
脂肪
24.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
80mg
钙
41mg
磷
16mg
钾
6.1mg
钠
22mg
镁
0.9mg
铁
0.88mg
锌
0.6μg
硒
0.1mg
铜
0.26mg
锰
282.5kcal
卡路里
|
1182kJ
焦耳
6.1g
蛋白质
37.3g
碳水
12.3g
脂肪
43.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
84mg
磷
143mg
钾
96.6mg
钠
62mg
镁
2.4mg
铁
0.76mg
锌
2.3μg
硒
0.1mg
铜
0.45mg
锰

糌粑

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（稞麦熟品）
260.76kcal
卡路里
|
1091kJ
焦耳
4.1g
蛋白质
32.5g
碳水
13.1g
脂肪
49.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
73mg
胆固醇
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
71mg
钙
176mg
磷
123mg
钾
8.9mg
钠
61mg
镁
13.9mg
铁
9.55mg
锌
7.5μg
硒
6.26mg
铜
0.64mg
锰
200.76kcal
卡路里
|
840kJ
焦耳
8.2g
蛋白质
41.8g
碳水
0.2g
脂肪
48.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
34mg
钙
105mg
磷
165mg
钾
192.4mg
钠
37mg
镁
8.6mg
铁
1.05mg
锌
1.6μg
硒
0.19mg
铜
0.81mg
锰
193.83kcal
卡路里
|
811kJ
焦耳
4.3g
蛋白质
43.4g
碳水
-
脂肪
52.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
19mg
钙
34mg
磷
53mg
钾
1.7mg
钠
13mg
镁
0.5mg
铁
0.32mg
锌
1.6μg
硒
0.76mg
铜
0.35mg
锰