蔬菜类及制品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
31 / 32
1kcal
卡路里
|
3kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
81.4g
水分
0%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
160mg
钙
58mg
磷
120mg
钾
0mg
钠
39mg
镁
3.6mg
铁
0.58mg
锌
未检测
硒
0.28mg
铜
0.34mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
3.6g
碳水
未检测
脂肪
86.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.6g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
137mg
钙
60mg
磷
677mg
钾
0mg
钠
54mg
镁
7.7mg
铁
0.78mg
锌
未检测
硒
0.28mg
铜
0.84mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
0g
碳水
未检测
脂肪
93.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
26mg
钙
6mg
磷
152mg
钾
215.7mg
钠
33mg
镁
0.6mg
铁
0.18mg
锌
未检测
硒
0.05mg
铜
6mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
80.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.9g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
44mg
钙
106mg
磷
146mg
钾
12.2mg
钠
41mg
镁
3.1mg
铁
0.21mg
锌
未检测
硒
0.05mg
铜
0.02mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
82.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.2g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
218mg
钙
42mg
磷
470mg
钾
36.4mg
钠
104mg
镁
27.9mg
铁
0.72mg
锌
未检测
硒
1.08mg
铜
0.94mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
53.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
8.1g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
495mg
钙
125mg
磷
1641mg
钾
0mg
钠
109mg
镁
6.5mg
铁
1.36mg
锌
未检测
硒
0.65mg
铜
6.13mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
82.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
7.8g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
126mg
钙
97mg
磷
444mg
钾
0mg
钠
38mg
镁
6.2mg
铁
1.36mg
锌
未检测
硒
0.22mg
铜
12.68mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
86.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.7g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
183mg
钙
119mg
磷
416mg
钾
142.5mg
钠
38mg
镁
5.6mg
铁
1.21mg
锌
未检测
硒
0.09mg
铜
0.42mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
85.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
68mg
钙
87mg
磷
89mg
钾
0mg
钠
54mg
镁
2.8mg
铁
0.5mg
锌
未检测
硒
0.27mg
铜
0.25mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
82.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
218mg
钙
51mg
磷
442mg
钾
16.2mg
钠
66mg
镁
10.7mg
铁
0.89mg
锌
未检测
硒
0.9mg
铜
0.6mg
锰