薯类、淀粉及制品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
2 / 3
342kcal
卡路里
|
1432kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
85.3g
碳水
未检出
脂肪
14.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.5g
不溶性膳食纤维
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
36mg
钙
29mg
磷
10mg
钾
18.2mg
钠
8mg
镁
2.3mg
铁
0.05mg
锌
0.54μg
硒
0.04mg
铜
0.07mg
锰
342kcal
卡路里
|
1430kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
85g
碳水
未检出
脂肪
13.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
10mg
磷
93mg
钾
3.4mg
钠
4mg
镁
1.7mg
铁
0.22mg
锌
未检出
硒
0.03mg
铜
0.29mg
锰
342kcal
卡路里
|
1431kJ
焦耳
0.1g
蛋白质
84.4g
碳水
0.2g
脂肪
15.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
62mg
钙
14mg
磷
7mg
钾
3mg
钠
未检测
镁
2.6mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
338kcal
卡路里
|
1416kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
84.2g
碳水
0.1g
脂肪
14.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
35mg
钙
23mg
磷
18mg
钾
9.6mg
钠
11mg
镁
5.2mg
铁
0.83mg
锌
2.18μg
硒
0.18mg
铜
0.16mg
锰
338kcal
卡路里
|
1413kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
83.7g
碳水
0.2g
脂肪
15g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
31mg
钙
16mg
磷
18mg
钾
9.3mg
钠
11mg
镁
6.4mg
铁
0.27mg
锌
3.39μg
硒
0.05mg
铜
0.15mg
锰
336kcal
卡路里
|
1406kJ
焦耳
2.7g
蛋白质
80.9g
碳水
0.2g
脂肪
14.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.1g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
33mg
钙
12mg
磷
66mg
钾
26.4mg
钠
102mg
镁
10mg
铁
0.29mg
锌
2.62μg
硒
0.05mg
铜
0.33mg
锰
332kcal
卡路里
|
1389kJ
焦耳
0.1g
蛋白质
82g
碳水
0.1g
脂肪
17.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
40mg
磷
32mg
钾
50mg
钠
未检测
镁
1.8mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
331kcal
卡路里
|
1385kJ
焦耳
12.1g
蛋白质
73.6g
碳水
1.4g
脂肪
11.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.7g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
102mg
磷
299mg
钾
18mg
钠
未检测
镁
2mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

魔芋精粉

去查看AI分析
鬼芋粉，南星粉
186kcal
卡路里
|
777kJ
焦耳
4.6g
蛋白质
78.8g
碳水
0.1g
脂肪
12.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
74.4g
不溶性膳食纤维
4.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
45mg
钙
272mg
磷
299mg
钾
49.9mg
钠
66mg
镁
1.6mg
铁
2.05mg
锌
350.15μg
硒
0.17mg
铜
0.88mg
锰
119kcal
卡路里
|
498kJ
焦耳
2.1g
蛋白质
27.8g
碳水
0.3g
脂肪
69g
水分
99%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.6g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
88mg
钙
50mg
磷
764mg
钾
8mg
钠
66mg
镁
2.5mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰