调味品类食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
2 / 6
376.43kcal
卡路里
|
1575kJ
焦耳
47.6g
蛋白质
45.5g
碳水
1.7g
脂肪
4.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
106mg
钙
1893mg
磷
18.2mg
铁
365.92kcal
卡路里
|
1531kJ
焦耳
9.6g
蛋白质
76.9g
碳水
2.2g
脂肪
10.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2mg
钙
172mg
磷
154mg
钾
4.9mg
钠
128mg
镁
9.1mg
铁
1.23mg
锌
7.6μg
硒
0.32mg
铜
0.79mg
锰
361.14kcal
卡路里
|
1511kJ
焦耳
1g
蛋白质
73.3g
碳水
8g
脂肪
12.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
5.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
181mg
钙
66mg
磷
1138mg
钾
27.2mg
钠
88mg
镁
34.4mg
铁
2.79mg
锌
5.7μg
硒
1.25mg
铜
338.43kcal
卡路里
|
1416kJ
焦耳
13g
蛋白质
63.3g
碳水
12.2g
脂肪
5.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
36.9g
不溶性膳食纤维
5.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
540mg
钙
400mg
磷
1700mg
钾
40mg
钠
220mg
镁
28.5mg
铁
2.9mg
锌
0.8mg
铜
314.29kcal
卡路里
|
1315kJ
焦耳
6.7g
蛋白质
66.5g
碳水
8.9g
脂肪
11g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
6.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
639mg
钙
69mg
磷
204mg
钾
47.4mg
钠
111mg
镁
8.4mg
铁
1.9mg
锌
2μg
硒
1.02mg
铜
3.33mg
锰
290.63kcal
卡路里
|
1216kJ
焦耳
0.2g
蛋白质
70.9g
碳水
0.3g
脂肪
28.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
4mg
磷
113mg
钾
5mg
钠
5mg
镁
0.4mg
铁
0.04mg
锌
0.03mg
铜
0.03mg
锰
290.39kcal
卡路里
|
1215kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
69.3g
碳水
1.1g
脂肪
29.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1g
不溶性膳食纤维
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
15mg
钙
2mg
磷
64mg
钾
1.3mg
钠
4mg
镁
0.2mg
铁
0.17mg
锌
0.8μg
硒
0.02mg
铜
0.18mg
锰
6.9μg
碘
282.27kcal
卡路里
|
1181kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
69g
碳水
0.1g
脂肪
30.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2mg
钙
3mg
磷
26mg
钾
11mg
钠
3mg
镁
1.3mg
铁
0.08mg
锌
0.03mg
铜
278.68kcal
卡路里
|
1166kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
68g
碳水
0.2g
脂肪
31.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
11mg
磷
62mg
钾
14.2mg
钠
6mg
镁
1.3mg
铁
0.08mg
铜
273.9kcal
卡路里
|
1146kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
66.3g
碳水
0.2g
脂肪
32.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
44mg
钙
8mg
磷
52mg
钾
8.7mg
钠
4mg
镁
2.1mg
铁
0.5mg
锌
1.1μg
硒
0.09mg
铜
0.13mg
锰