糖、果脯和蜜饯、蜂蜜食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
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地瓜干

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商品名：小地瓜
347.28kcal
卡路里
|
1453kJ
焦耳
2.4g
蛋白质
83.9g
碳水
0.1g
脂肪
12.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
1287.4mg
钠
1.9mg
铁
344.89kcal
卡路里
|
1443kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
84.9g
碳水
0.1g
脂肪
14.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
12mg
磷
67mg
钾
12.8mg
钠
5mg
镁
1.6mg
铁
0.16mg
锌
0.2μg
硒
0.12mg
铜
0.05mg
锰
343.45kcal
卡路里
|
1437kJ
焦耳
0.2g
蛋白质
83.7g
碳水
0.3g
脂肪
15.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
3mg
磷
13mg
钾
4mg
钠
1mg
镁
1.3mg
铁
0.11mg
锌
0.4μg
硒
0.9mg
铜
342.02kcal
卡路里
|
1431kJ
焦耳
2.5g
蛋白质
82g
碳水
0.2g
脂肪
14.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
492.9mg
钠
1.4mg
铁
337.95kcal
卡路里
|
1414kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
82g
碳水
0.6g
脂肪
15.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
68mg
钙
22mg
磷
266mg
钾
213.3mg
钠
12mg
镁
4.8mg
铁
0.56mg
锌
1.7μg
硒
0.26mg
铜
0.13mg
锰
332.7kcal
卡路里
|
1392kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
80.5g
碳水
0.5g
脂肪
18.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
0mg
磷
116mg
钾
15.4mg
钠
32mg
镁
15.9mg
铁
0.67mg
锌
1.5μg
硒
0.47mg
铜
2.25mg
锰
331.26kcal
卡路里
|
1386kJ
焦耳
5.2g
蛋白质
75.7g
碳水
0.3g
脂肪
18.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
20mg
钙
9mg
磷
143mg
钾
11.1mg
钠
20mg
镁
8.5mg
铁
1.19mg
锌
6.9μg
硒
0.41mg
铜
1.72mg
锰
330.54kcal
卡路里
|
1383kJ
焦耳
1g
蛋白质
80g
碳水
0.8g
脂肪
16.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
52mg
钙
41mg
磷
312mg
钾
115.5mg
钠
66mg
镁
11.6mg
铁
0.73mg
锌
0.6μg
硒
0.51mg
铜
0.35mg
锰
325.53kcal
卡路里
|
1362kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
75.6g
碳水
1.9g
脂肪
22g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
3mg
磷
28mg
钾
0.3mg
钠
2mg
镁
1mg
铁
0.37mg
锌
0.2μg
硒
0.03mg
铜
0.07mg
锰
322.66kcal
卡路里
|
1350kJ
焦耳
2g
蛋白质
79g
碳水
0.2g
脂肪
16.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
2.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
846.4mg
钠
2.4mg
铁