速食食品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
5 / 12
392.45kcal
卡路里
|
1642kJ
焦耳
7.7g
蛋白质
88.8g
碳水
0.3g
脂肪
3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
43mg
钙
49mg
磷
73mg
钾
10mg
钠
13mg
镁
2.2mg
铁
0.27mg
锌
5.1μg
硒
0.09mg
铜
0.08mg
锰
388.86kcal
卡路里
|
1627kJ
焦耳
6.5g
蛋白质
88.6g
碳水
1.2g
脂肪
1.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
25mg
钙
816.6mg
钠
1.8mg
铁
381.21kcal
卡路里
|
1595kJ
焦耳
14.4g
蛋白质
65.3g
碳水
9.7g
脂肪
9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
13.2g
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
46mg
钙
359mg
磷
356mg
钾
12.1mg
钠
91mg
镁
4.3mg
铁
1.71mg
锌
7.3μg
硒
0.38mg
铜
2.53mg
锰
3.9μg
碘
380.74kcal
卡路里
|
1593kJ
焦耳
15g
蛋白质
66.9g
碳水
6.7g
脂肪
9.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
2.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
186mg
钙
291mg
磷
214mg
钾
3.7mg
钠
177mg
镁
7mg
铁
2.59mg
锌
4.3μg
硒
0.45mg
铜
3.36mg
锰
379.3kcal
卡路里
|
1587kJ
焦耳
8.4g
蛋白质
54.6g
碳水
14.3g
脂肪
21.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
83mg
钙
93mg
磷
103mg
钾
352.3mg
钠
29mg
镁
1.7mg
铁
0.61mg
锌
18.2μg
硒
0.24mg
铜
0.38mg
锰
377.39kcal
卡路里
|
1579kJ
焦耳
7g
蛋白质
86g
碳水
0.8g
脂肪
3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.5g
不溶性膳食纤维
3.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
7mg
钙
50mg
磷
90mg
钾
725mg
钠
11mg
镁
30mg
铁
0.27mg
锌
8.3μg
硒
0.07mg
铜
0.16mg
锰
373.09kcal
卡路里
|
1561kJ
焦耳
10.4g
蛋白质
81.4g
碳水
-
脂肪
3.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
23mg
钙
131mg
磷
135mg
钾
491.3mg
钠
25mg
镁
2.8mg
铁
0.79mg
锌
7μg
硒
0.24mg
铜
0.65mg
锰
26.5μg
碘
370.7kcal
卡路里
|
1551kJ
焦耳
12.4g
蛋白质
67.3g
碳水
7.4g
脂肪
11.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
339mg
磷
306mg
钾
20.9mg
钠
108mg
镁
4.2mg
铁
2.15mg
锌
6.1μg
硒
0.44mg
铜
3.06mg
锰
369.74kcal
卡路里
|
1547kJ
焦耳
12g
蛋白质
81.3g
碳水
-
脂肪
3.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4.4g
不溶性膳食纤维
2.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
130mg
磷
139mg
钾
596.4mg
钠
24mg
镁
2.6mg
铁
0.7mg
锌
8.1μg
硒
0.21mg
铜
0.71mg
锰
17.6μg
碘
368.55kcal
卡路里
|
1542kJ
焦耳
10.2g
蛋白质
80.5g
碳水
-
脂肪
2.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
6.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
119mg
磷
139mg
钾
828.8mg
钠
25mg
镁
2.6mg
铁
0.8mg
锌
10.9μg
硒
0.25mg
铜
0.59mg
锰
14.2μg
碘