蛋类及制品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
3 / 3

鹌鹑蛋

去查看AI分析
（五香罐头）
152kcal
卡路里
|
630kJ
焦耳
11.6g
蛋白质
0g
碳水
11.7g
脂肪
74.4g
水分
89%
食部
脂溶性维生素
其他
480mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
157mg
钙
209mg
磷
41mg
钾
711.5mg
钠
8mg
镁
2.6mg
铁
1.43mg
锌
11.6μg
硒
0.13mg
铜
0.03mg
锰
143kcal
卡路里
|
596kJ
焦耳
12.1g
蛋白质
0.1g
碳水
10.5g
脂肪
76.3g
水分
86%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
35mg
钙
206mg
磷
130mg
钾
130mg
钠
未检测
镁
1.7mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
143kcal
卡路里
|
596kJ
焦耳
12.2g
蛋白质
0g
碳水
10.5g
脂肪
77.1g
水分
87%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
44mg
钙
182mg
磷
121mg
钾
125.7mg
钠
11mg
镁
1mg
铁
0.38mg
锌
13.83μg
硒
未检出
铜
0.01mg
锰
139kcal
卡路里
|
581kJ
焦耳
13.1g
蛋白质
2.4g
碳水
8.6g
脂肪
75.2g
水分
87%
食部
脂溶性维生素
其他
648mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
56mg
钙
130mg
磷
154mg
钾
131.5mg
钠
10mg
镁
1.6mg
铁
0.89mg
锌
13.96μg
硒
0.19mg
铜
0.03mg
锰
138kcal
卡路里
|
577kJ
焦耳
14.4g
蛋白质
5.6g
碳水
6.4g
脂肪
72.6g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
1338mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
76mg
钙
33mg
磷
244mg
钾
174mg
钠
5mg
镁
1.7mg
铁
1.28mg
锌
11.5μg
硒
0.32mg
铜
0.06mg
锰
138kcal
卡路里
|
574kJ
焦耳
12.7g
蛋白质
1.5g
碳水
9g
脂肪
75.8g
水分
87%
食部
脂溶性维生素
其他
585mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
48mg
钙
176mg
磷
98mg
钾
94.7mg
钠
14mg
镁
2mg
铁
1mg
锌
16.55μg
硒
0.06mg
铜
0.03mg
锰
60kcal
卡路里
|
254kJ
焦耳
11.6g
蛋白质
3.1g
碳水
0.1g
脂肪
84.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
18mg
磷
132mg
钾
79.4mg
钠
15mg
镁
1.6mg
铁
0.02mg
锌
6.97μg
硒
0.05mg
铜
0.02mg
锰
48kcal
卡路里
|
201kJ
焦耳
8.9g
蛋白质
3.2g
碳水
未检测
脂肪
87.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
11mg
磷
36mg
钾
77.3mg
钠
9mg
镁
2.8mg
铁
0.1mg
锌
8μg
硒
0.05mg
铜
未检测
锰
47kcal
卡路里
|
197kJ
焦耳
9.9g
蛋白质
1.8g
碳水
未检测
脂肪
87.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
未检测
磷
84mg
钾
71.2mg
钠
21mg
镁
0.1mg
铁
未检测
锌
4μg
硒
0.08mg
铜
未检测
锰
44kcal
卡路里
|
187kJ
焦耳
9.8g
蛋白质
1g
碳水
0.1g
脂肪
88.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
17mg
磷
109mg
钾
165.1mg
钠
10mg
镁
未检出
铁
0.01mg
锌
2.99μg
硒
0.01mg
铜
0.01mg
锰