乳类及制品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
11 / 24

酸奶疙瘩

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（干，市售、加盐）
383kcal
卡路里
|
1613kJ
焦耳
51.6g
蛋白质
17.8g
碳水
11.7g
脂肪
12.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
31mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
6.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
702mg
钙
390mg
磷
478mg
钾
1933mg
钠
34mg
镁
2.3mg
铁
1.11mg
锌
未检测
硒
0.25mg
铜
0.09mg
锰
381kcal
卡路里
|
1612kJ
焦耳
44.4g
蛋白质
41.3g
碳水
4.2g
脂肪
5.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
42mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
4.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
874mg
钙
910mg
磷
523mg
钾
161mg
钠
78mg
镁
3.1mg
铁
7.22mg
锌
1.4μg
硒
0.03mg
铜
0.98mg
锰

孕产妇配方奶粉

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（合生元金装妈妈配方奶粉）
380kcal
卡路里
|
1611kJ
焦耳
27g
蛋白质
62.7g
碳水
2.8g
脂肪
未检测
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
2g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
1400mg
钙
未检测
磷
1200mg
钾
380mg
钠
120mg
镁
12mg
铁
10mg
锌
未检测
硒
1.2mg
铜
1.3mg
锰
380kcal
卡路里
|
1601kJ
焦耳
7.5g
蛋白质
64.9g
碳水
10g
脂肪
15.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
7mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
334mg
钙
243mg
磷
308mg
钾
88.6mg
钠
21mg
镁
0.2mg
铁
1.04mg
锌
18.74μg
硒
0.12mg
铜
0.06mg
锰
378kcal
卡路里
|
1601kJ
焦耳
23.3g
蛋白质
62.4g
碳水
3.9g
脂肪
未检测
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
1700mg
钙
650mg
磷
1000mg
钾
360mg
钠
75mg
镁
7.1mg
铁
15mg
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
374kcal
卡路里
|
1577kJ
焦耳
8.2g
蛋白质
62.8g
碳水
10g
脂肪
17.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
3mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
317mg
钙
246mg
磷
428mg
钾
103.9mg
钠
23mg
镁
0.2mg
铁
1.15mg
锌
7.89μg
硒
0.03mg
铜
0.05mg
锰

孕产妇配方奶粉

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（雅培妈妈喜康素金装孕产妇配方奶粉）
367kcal
卡路里
|
1555kJ
焦耳
23.1g
蛋白质
66g
碳水
2g
脂肪
未检测
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
3.7g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
850mg
钙
590mg
磷
1100mg
钾
300mg
钠
210mg
镁
16.2mg
铁
11.2mg
锌
未检测
硒
1.2mg
铜
1.2mg
锰

孕产妇配方奶粉

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（多美滋优阶妈妈孕产妇配方奶粉）
360kcal
卡路里
|
1522kJ
焦耳
20.5g
蛋白质
67.4g
碳水
2.5g
脂肪
未检测
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
7.2g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
1200mg
钙
580mg
磷
960mg
钾
225mg
钠
125mg
镁
26mg
铁
15mg
锌
未检测
硒
1.5mg
铜
未检测
锰
356kcal
卡路里
|
1510kJ
焦耳
39.1g
蛋白质
43.4g
碳水
2.9g
脂肪
8.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
6.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1217mg
钙
1135mg
磷
166mg
钾
285.2mg
钠
143mg
镁
5.8mg
铁
3.09mg
锌
2.21μg
硒
0.1mg
铜
0.09mg
锰

奶酪

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（多美鲜牌，欧洲奶油奶酪）
356kcal
卡路里
|
1483kJ
焦耳
13.1g
蛋白质
23.2g
碳水
23.4g
脂肪
36.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
3.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
170mg
钙
788mg
磷
196mg
钾
845.8mg
钠
19mg
镁
0.9mg
铁
1.2mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰