畜肉类及制品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
20 / 20
66kcal
卡路里
|
279kJ
焦耳
11g
蛋白质
0.4g
碳水
2.3g
脂肪
85.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
124mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
102mg
磷
55mg
钾
28mg
钠
未检测
镁
2mg
铁
1.05mg
锌
10.94μg
硒
0.03mg
铜
未检测
锰
65kcal
卡路里
|
273kJ
焦耳
10g
蛋白质
1.7g
碳水
2g
脂肪
85.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
183mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
7mg
钙
95mg
磷
142mg
钾
204.8mg
钠
16mg
镁
2mg
铁
2.77mg
锌
7.22μg
硒
0.12mg
铜
0.13mg
锰
57kcal
卡路里
|
240kJ
焦耳
6.8g
蛋白质
6.9g
碳水
0.2g
脂肪
85g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
92mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
7mg
磷
6mg
钾
443.4mg
钠
2mg
镁
18.3mg
铁
0.67mg
锌
15.68μg
硒
0.02mg
铜
0.01mg
锰
55kcal
卡路里
|
234kJ
焦耳
12.2g
蛋白质
0.9g
碳水
0.3g
脂肪
85.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
51mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
16mg
磷
56mg
钾
56mg
钠
5mg
镁
8.7mg
铁
0.28mg
锌
7.94μg
硒
0.1mg
铜
0.03mg
锰
41kcal
卡路里
|
175kJ
焦耳
8.4g
蛋白质
1.9g
碳水
未检出
脂肪
89.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
28mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
14mg
钙
5mg
磷
1mg
钾
48.8mg
钠
6mg
镁
2.5mg
铁
0.69mg
锌
0.99μg
硒
0.04mg
铜
0.08mg
锰
25kcal
卡路里
|
105kJ
焦耳
6g
蛋白质
0.2g
碳水
未检出
脂肪
93.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
10mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
5mg
磷
1mg
钾
81mg
钠
3mg
镁
2.3mg
铁
0.73mg
锌
5.1μg
硒
0.19mg
铜
未检出
锰