乳类及制品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
24 / 24
41kcal
卡路里
|
172kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
7g
碳水
1.2g
脂肪
90.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
2mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
75mg
钙
34mg
磷
73mg
钾
25.4mg
钠
11mg
镁
0.1mg
铁
0.21mg
锌
未检测
硒
0.02mg
铜
0mg
锰

纯牛奶

去查看AI分析
（脱脂，丹麦爱氏晨曦脱脂纯牛奶）
39kcal
卡路里
|
164kJ
焦耳
3.5g
蛋白质
5.5g
碳水
0.3g
脂肪
90g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
118mg
钙
99mg
磷
369mg
钾
36.9mg
钠
10mg
镁
0.2mg
铁
0.2mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰

鲜驴奶

去查看AI分析
（花麒牌，冻）
39kcal
卡路里
|
165kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
6.5g
碳水
1.1g
脂肪
91.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检出
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
89mg
钙
31mg
磷
73mg
钾
26.7mg
钠
11mg
镁
0mg
铁
0.22mg
锌
未检测
硒
0.02mg
铜
0mg
锰

纯牛奶

去查看AI分析
（脱脂，澳大利亚澳田脱脂牛奶）
35kcal
卡路里
|
147kJ
焦耳
3.7g
蛋白质
4.3g
碳水
0.3g
脂肪
91g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
137mg
钙
97mg
磷
137mg
钾
188.6mg
钠
16mg
镁
0.7mg
铁
0.26mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰

纯牛奶

去查看AI分析
（代表值，脱脂）
34kcal
卡路里
|
146kJ
焦耳
3.5g
蛋白质
4.6g
碳水
0.3g
脂肪
91g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
116mg
钙
98mg
磷
200mg
钾
127.3mg
钠
12mg
镁
0.3mg
铁
0.28mg
锌
1.05μg
硒
未检出
铜
未检出
锰

纯牛奶

去查看AI分析
（脱脂，德国甘蒂牧场脱脂牛奶）
34kcal
卡路里
|
143kJ
焦耳
3.3g
蛋白质
4g
碳水
0.5g
脂肪
91.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
136mg
钙
92mg
磷
148mg
钾
200.9mg
钠
15mg
镁
0.3mg
铁
0.23mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰

调制乳

去查看AI分析
（脱脂，伊利脱脂奶）
34kcal
卡路里
|
144kJ
焦耳
3.3g
蛋白质
4.5g
碳水
0.3g
脂肪
91.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
3mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
110mg
钙
109mg
磷
288mg
钾
28.9mg
钠
9mg
镁
0.2mg
铁
0.17mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰

纯牛奶

去查看AI分析
（脱脂，帕玛拉特）
33kcal
卡路里
|
138kJ
焦耳
2.9g
蛋白质
4.8g
碳水
0.2g
脂肪
91.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
2mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
75mg
钙
96mg
磷
204mg
钾
117.2mg
钠
9mg
镁
0.3mg
铁
0.54mg
锌
1.05μg
硒
0.01mg
铜
未检测
锰
33kcal
卡路里
|
140kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
6.5g
碳水
0.6g
脂肪
92.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检出
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
79mg
钙
37mg
磷
68mg
钾
23.9mg
钠
10mg
镁
0mg
铁
0.21mg
锌
未检测
硒
0.02mg
铜
0mg
锰

纯牛奶

去查看AI分析
（脱脂，新西佳轻欣脱脂牛奶）
32kcal
卡路里
|
138kJ
焦耳
3.9g
蛋白质
4.2g
碳水
0g
脂肪
91.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
4mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
116mg
钙
108mg
磷
142mg
钾
92.7mg
钠
10mg
镁
0.1mg
铁
0.17mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰