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乳类及制品食物营养数据列表 - HowToEat
排序:
卡路里
从大到小
13 / 24
奶酪
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(百嘉儿童干酪条)
272
kcal
卡路里
|
1131
kJ
焦耳
25g
蛋白质
1.5g
碳水
18.4g
脂肪
51.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
271
μgRAE
总维生素A
0
mg
维生素E
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
3.2
g
灰分
水溶性维生素
未检出
硫胺素
0.3
mg
核黄素
未检测
烟酸
未检出
维生素C
矿物质
536
mg
钙
462
mg
磷
28
mg
钾
806.6
mg
钠
17
mg
镁
0.7
mg
铁
3.9
mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰
去查看AI分析
乳酪
去查看AI分析
(契达干酪,脱脂)
261
kcal
卡路里
|
1601
kJ
焦耳
31.5g
蛋白质
未检出
碳水
15g
脂肪
47.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
173.3
μgRAE
总维生素A
0.39
mg
维生素E
其他
43
mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
0.03
mg
硫胺素
0.53
mg
核黄素
0.1
mg
烟酸
未检出
维生素C
矿物质
840
mg
钙
620
mg
磷
110
mg
钾
670
mg
钠
39
mg
镁
0.2
mg
铁
2.8
mg
锌
15
μg
硒
0.05
mg
铜
未检出
锰
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乳酪
去查看AI分析
(羊乳酪)
250
kcal
卡路里
|
1038
kJ
焦耳
15.6g
蛋白质
1.5g
碳水
20.2g
脂肪
56.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
222.8
μgRAE
总维生素A
0.37
mg
维生素E
其他
70
mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
0.04
mg
硫胺素
0.21
mg
核黄素
0.2
mg
烟酸
未检出
维生素C
矿物质
360
mg
钙
280
mg
磷
95
mg
钾
1440
mg
钠
20
mg
镁
0.2
mg
铁
0.9
mg
锌
未检测
硒
0.07
mg
铜
未检测
锰
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低脂奶酪
去查看AI分析
241
kcal
卡路里
|
1101
kJ
焦耳
21.6g
蛋白质
12.6g
碳水
11.6g
脂肪
48g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
未检测
总维生素A
未检出
维生素E
其他
37
mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
6.2
g
灰分
水溶性维生素
0.06
mg
硫胺素
0.49
mg
核黄素
未检出
烟酸
未检出
维生素C
矿物质
522
mg
钙
606
mg
磷
368
mg
钾
1684.8
mg
钠
29
mg
镁
0.2
mg
铁
3.41
mg
锌
6.82
μg
硒
0.03
mg
铜
0.02
mg
锰
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乳酪
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(中脂软酪)
180
kcal
卡路里
|
746
kJ
焦耳
9.2g
蛋白质
3.1g
碳水
14.5g
脂肪
69.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
209.6
μgRAE
总维生素A
0.78
mg
维生素E
其他
42
mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
未检测
硫胺素
未检测
核黄素
未检测
烟酸
未检出
维生素C
矿物质
未检测
钙
未检测
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
未检测
铁
未检测
锌
3
μg
硒
未检测
铜
未检测
锰
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酸奶
去查看AI分析
(全脂,多美鲜全新果粒,草莓果粒/覆盆子果粒,桃果粒/西番莲汁/菠萝果粒)
111
kcal
卡路里
|
469
kJ
焦耳
1.6g
蛋白质
19.9g
碳水
2.8g
脂肪
75.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
30
μgRAE
总维生素A
0
mg
维生素E
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.5
g
灰分
水溶性维生素
未检出
硫胺素
未检出
核黄素
未检测
烟酸
未检出
维生素C
矿物质
94
mg
钙
84
mg
磷
107
mg
钾
37.8
mg
钠
7
mg
镁
1
mg
铁
未检出
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰
去查看AI分析
酸奶
去查看AI分析
(果粒)
98
kcal
卡路里
|
412
kJ
焦耳
3.3g
蛋白质
14.6g
碳水
2.9g
脂肪
78.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
未检测
总维生素A
未检测
维生素E
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.7
g
灰分
水溶性维生素
0.03
mg
硫胺素
0.18
mg
核黄素
0.08
mg
烟酸
1
mg
维生素C
矿物质
61
mg
钙
103
mg
磷
241
mg
钾
53.8
mg
钠
8
mg
镁
0.1
mg
铁
0.39
mg
锌
1.19
μg
硒
0.01
mg
铜
0.02
mg
锰
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酸奶
去查看AI分析
(全脂,西域春牌新疆老酸奶,凝固型)
96
kcal
卡路里
|
406
kJ
焦耳
3.1g
蛋白质
15.1g
碳水
2.6g
脂肪
78.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
6
μgRAE
总维生素A
0
mg
维生素E
其他
1
mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.7
g
灰分
水溶性维生素
0.03
mg
硫胺素
0.06
mg
核黄素
未检测
烟酸
未检测
维生素C
矿物质
100
mg
钙
56
mg
磷
90
mg
钾
27.8
mg
钠
12
mg
镁
0.1
mg
铁
0.32
mg
锌
未检测
硒
0.02
mg
铜
0.01
mg
锰
去查看AI分析
酸奶
去查看AI分析
(低脂,艾美牌,草莓、芒果、蓝莓、覆盆子、菠萝味低脂风味发酵乳)
96
kcal
卡路里
|
403
kJ
焦耳
1.6g
蛋白质
16.9g
碳水
2.4g
脂肪
78.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
18
μgRAE
总维生素A
0
mg
维生素E
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.6
g
灰分
水溶性维生素
0.01
mg
硫胺素
0.15
mg
核黄素
未检测
烟酸
未检出
维生素C
矿物质
122
mg
钙
112
mg
磷
154
mg
钾
35.8
mg
钠
10
mg
镁
1
mg
铁
0.35
mg
锌
未检测
硒
未检出
铜
未检出
锰
去查看AI分析
酸奶
去查看AI分析
(全脂、佳丽牌、益家全脂风味发酵乳)
95
kcal
卡路里
|
399
kJ
焦耳
2.9g
蛋白质
13.8g
碳水
3.1g
脂肪
79.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
32
μgRAE
总维生素A
0.12
mg
维生素E
其他
7
mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.8
g
灰分
水溶性维生素
0.03
mg
硫胺素
0.1
mg
核黄素
未检测
烟酸
未检测
维生素C
矿物质
128
mg
钙
58
mg
磷
162
mg
钾
34.5
mg
钠
12
mg
镁
0.1
mg
铁
0.31
mg
锌
未检测
硒
0.03
mg
铜
0
mg
锰
去查看AI分析